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宝宝为什么睡觉老是惊醒?

时间:2020/6/2 1:09:56 点击:688

宝宝以前睡觉很踏实,不哭闹。最近这一段时间不睡觉,总爱哭,睡觉容易惊醒,这是怎么回事?

育婴师解答:其实每一个阶段的婴幼儿,都有可能发生夜里睡不安稳的情况,只是宝宝在六个月大前,因睡眠周期尚未建立,所以夜里睡不安稳的原因生理自然情况居多;若是过了六个月大,睡眠周期已逐渐形成,则夜里睡不安稳的原因,疾病的因素可能居多。让我们看一下婴幼儿睡眠易惊醒的几个主要的原因。

生理性因素

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不能够协调,易兴奋,稍有外来的刺激,则可能引起神经系统的兴奋,导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着宝宝的逐渐长大,神经系统的功能进一步完善,这种生理现象会自然消失。

宝宝进食过饱

常言道:“胃不和,卧不安”。有的妈妈不管宝宝饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致宝宝睡时吃奶过量,腹胀易醒,醒后妈妈却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。

疾病因素

宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病,会引起宝宝消化不良与营养不足,出现贫血,易惊醒等症状,早期佝偻病,常睡觉易醒。

患蛲虫病的孩子,夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵,引起皮肤奇痒,孩子也会烦躁不安,啼哭不停。

周围环境因素

宝宝在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声说话,均会干扰幼儿的正常睡眠,容易惊醒。宝宝夜间易踢被子,或盖被子盖得太厚太重,这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。

白天兴奋过度

有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度,或听了看了惊险的故事、电视。常可造成幼儿入睡困难,即使睡着了,智力发育较好,较快的宝宝也会日有所思,夜有所梦,宝宝常可能在梦中惊醒。

家长的不良习惯造成的

实际有不少宝宝易惊醒,是由于父母使宝宝养成不良的睡眠习惯造成的。

如在白天或晚上入睡前养成了抱、拍、晃或含奶头的睡眠伴随条件。当夜间婴儿在睡眠周期之间醒来时,睡眠习惯好的婴儿会自动调节自己转入下一个睡周期,父母甚至不察觉。但养成以上伴随条件习惯的婴儿夜间醒来时,要求家长起来抱、拍晃才能再入睡,即使不饿,也要含奶头,吸吮几口就睡着了,不然就哭闹不已。

遇到这种情况怎么办?家长需要耐心坚持2-3天培养宝宝自己入睡的习惯。从白天开始,将快要入睡的宝宝放在小床上,如果他哭闹,可以在床边用语言和表情给予安慰,让宝宝哭一会儿抱起来安慰,放下又哭,第二次让他哭的时间长一些再抱起,以后逐渐延长时间再应答。直到宝宝觉得再哭爸爸妈妈也不会抱我了,他就学会自己入睡了。戒掉含奶头睡的习惯也同样。一旦养成自己入睡的习惯,夜间就会睡得很好。

如何知道宝宝想睡了

许多新生儿困乏时会出现烦躁的情绪,并以哭的形式发泄出来,以此告诉爸爸妈妈,她要睡觉了,如果此时父母不理解他的意思,继续逗她的话,孩子会哭闹的越厉害。当宝宝眼神迷离的时候,一般表明要睡觉了,而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈此时逗宝宝时,会发现宝宝反应不那么灵敏,并且开始哭闹了,这可能是因为累了困了,妈妈可以抱着他轻轻摇晃,有节奏的拍拍他的小屁股,哄他入睡。宝宝想睡觉时会出现许多小动作,揉眼睛,抓耳朵等等。

作者:不详 来源:网络
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